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マインドフルネス 呼吸法 マインドフルネス瞑想 ボディー・スキャン 透視リーディング オーラリーディング ヒーリング アクアフォレスト

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マインドフルネス&瞑想法MINDFULNESS&METHOD

マインドフルネス瞑想

マインドフルネスの捉え方
呼吸法
瞑想法
上記3点を分かりやすく、エクササイズを交えてお伝えします

ボディー・スキャン瞑想

取り組み方

身体に意識を集中する方法

身体の感覚を感じ取りながら行う呼吸法

上記2点を行い、自分で身体を浄化し癒す瞑想法

2つの瞑想法について

エネルギー瞑想経験があり、瞑想に充分に慣れている場合

マインドフルネス瞑想とボディー・スキャン瞑想を1回のセッションで受ける(60分×2)ことは可能です。人によって習得スピードに個人差があるため、2回に分けることもあります。興味がある1つのみ選択してもお受け頂けます。

未経験・初心者の方の場合

マインドフルネスの捉え方自体に時間がかかる為、マインドフルネス瞑想とボディー・スキャン瞑想を2回に分ける必要があります。必ずしも2つの瞑想を受ける必要はありません。興味がある1つのみ選択してお受け頂けます。



*無断転載禁止


バナースペース

マインドフルネス アクアフォレスト

カウンセラーRIKA
明治大学文学部英文科卒業
日本心理学会 認定心理士
米国クリアサイト認定/米国カリフォルニア州認可 クレアボヤント&上級ヒーラー「クレアボヤント/Clairvoyant」とは「千里眼」のことを意味し、透視能力者のことを言います。
前世を映像で読み取る前世リーディングが得意
文部科学省認定
ファッションコーディネート色彩能力検定1級
カラーコーディネーター

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2017/10/22